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青少年习武方法很重要
发布时间: 2016-8-19 9:50:05  发布来源:未知   阅读人数:

  大家都知道练习武术是一个比较辛苦的过程,我们也经常能听到某某夏练三伏,冬练三九,苦练功夫等事迹,也经常被教育要向这样的习武者学习。但今天河南嵩山少林寺武校教练要跟大家说的却是,盲目苦练并非正确的习武方法,尤其对于青少年来说,掌握科学的武术训练方法比苦练更有效率,也更有效果!

少林寺武校弟子正在练习少林绝技

为什么这么说呢?难道练武有什么捷径吗?嵩山少林寺武校教练告诉我们,有的人学习武术敬年甚至十多年仍在武术艺术的门外徘徊,有的人几个套路练习数年仍然毫无长进,这时就应该停下来,仔细反省是不是走进了盲目苦练的误区。

武术学习切忌盲目苦练。武术是一种肢体语言练习一定要弄清拳法用意、结构、章法的基本规则最好先请一个有经验的老师在学习初期进行面对面指导,弄清基本规 则后进行精确的重复井能及时纠正错误。练习一定要讲质量学其形态,模仿其神韵,抓住细节。学好一个拳架可以解决若干套路的相同拳架,学好一个套路可以解决 同类拳术的整体套路,这样日积月累,终有成功之日。

嵩山少林寺武校是由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫。教练提醒我们,不动脑的模仿是练武大忌,切忌看到别人练另一个套路,也不了解该套路的拳意,结构特点,就仓促模仿。

少林寺武校弟子烈日下习武

对套路的掌握不抓重点从头至尾地模仿,各具神韵的招式在他眼前如匆匆过客,练的次数不少,一个也没掌握。根治此弊,应加强探源和选式训 练,探源就是加强对该套路的理解、描摩,弄清来龙去脉,悟出其真谛。选式训练,就是有重点地选择套路中有代表性的招式进行反复练习,练一招掌握一招学一式 熟悉一式这样进步就快了。

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